Masáže pro těhotné představují prospěšnou a uklidňující terapii, mají velký vliv na fyzický i psychický stav ženy. Zmírňují nepříjemné pocity k nimž v těhotenství dochází. Minimalizují vnější známky napjaté kůže, zmírňují zachycování tekutin v těle, uvolňují stres a napětí ve svalech a kloubech způsobené vyšší hmotností. Masáže v těhotenství přinášejí hlavně úlevu při bolesti v bederní oblasti zad, v oblasti kostrče, sedacího nervu, ramen a lopatek.

V těhotenství je potřeba zvolit slabší intenzitu při provádění hmatů, často se provádí masáž zad a šíje v sedě. Přílišné dráždění bederní oblasti není vhodné, může zároveň podráždit dělohu. Dále se těhotným provádí masáž nohou a plosky v polosedu na lehátku. Ta je velmi oblíbená z důvodu přetěžování nohou zvýšenou zátěží a působí zároveň jako prevence problémů s nožní klenbou.

Doporučené druhy masáží:

• klasická masáž

• tlaková myofasciální technika

• manuální lymfatická drenáž

• aromaterapeutická masáž

Důležitý je individuální přístup ke každé těhotné, znalost všech kontraindikací u jednotlivých masážních technik a pozitivní přístup zkušeného terapeuta.